Jugendliche von 10 - 16 Jahren können bei uns in der Aikido-Schule trainieren. Um Ihnen eine Idee zu geben was wir vermitteln, finden Sie hier einige Informationen.

Trainingsablauf: Zu Beginn des Trainings üben wir uns im Seiza Sitz zu konzentrieren. Danach grüssen wir O Sensei Morihei Ueshiba, welcher das Aikido entwickelt hat und Lehrer und Schüler grüssen sich gegenseitig. Es folgen Atemübungen um zu lernen bewusst und richtig zu Atmen. Dann wird der ganze Körper mittels speziellen Uebungen für das Training vorbereitet, geweckt, gedehnt und gestärkt. Wir lernen uns mittels Aikido-Rollen zu schützen um später bei Fallübungen richtig Fallen zu können ohne uns zu verletzten. Danach zeigt der Lehrer als Verteidiger (Tori) eine Technik zusammen mit einem Angreifer (Uke) und die Schüler machen sie nach. Entweder am Anfang oder am Schluss erfreuen wir uns gemeinsam mit einem der vielen Spiele. Nach der Meditation folgt wieder die Gruss-Zeremonie als Abschluss des Trainings.

Ziel: Die Aikidoschule versucht Kindern und Jugendlichen dem Alter entsprechend Aikido zu vermitteln. Das heisst, die Jugendlichen trainieren bereits in einem höheren Rhythmus als bei den Kindern und die Techniken, sowie Körperkoordination werden vermehrt trainiert. Da beim Aikido keine Wettkämpfe stattfinden, sind Verletzungen sehr selten. Wir üben fortgeschrittene Techniken um im Alter von etwa 15 - 16 Jahren für den Uebergang zu den Erwachsenen vorbereitet zu sein. Prüfungen: finden 1 mal jährlich statt.

Probetraining: Selbstverständlich ist jeder Jugendliche herzlich zu 2-3 Probetrainings eingeladen um mit den anderen zusammen zu trainieren und auch zu spüren, ob es ihm bei uns gefällt.

Für weitere Informationen dürfen Sie mich gerne anrufen, mir mailen oder schreiben.